Terelu Campos sufre en silencio: adelgaza 10 kilos haciendo esta salvajada

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La colaboradora de Viva la vida ha probado todos los trucos para perder peso

Terelu Campos

03 de junio de 2020 (11:45 CET)

Terelu Campos lo ha intentado una y otra vez, pero no consigue adelgazar. La colaboradora de Sálvame se siente acompleja por su peso y ha intentado perderlo por todos los medios, pero antes de hacer esfuerzo con ejercicios físicos ella prefiere buscar dietas milagros o complejos vitamínicos. Probablemente pruebe el método de Tania Llasera, a quién le ha funcionado muy bien, pero ha sido duramente criticada por ello. 

La presentadora de Mediaset ha sorprendido con unas polémicas fotografías en su cuenta de Instagram. Llasera luce una forma física mucho más bonita tras haber perdido hasta 10 kilos. Ella misma explicaba a sus seguidores cómo lo había hecho. "Os cuento cómo y por qué he perdido peso...en pleno confinamiento. Objetivo: Bienestar ~ Estar Bien ~equilibrar cuerpo y mente ~ alinearme con mi Salud", empezaba diciendo mientras lucía orgullosa su figura. 

Algo sorprendente ya que debido al confinamiento la mayoría de personas han llevado una vida muy sedentaria. Tania Llasera siempre ha abogado por la normalización de los cuerpos, sin embargo, antes de que le lloviesen las críticas, había decidido perder peso para estar bien, equilibrar cuerpo y mente y alinearse con la salud.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Os cuento cómo y por qué he perdido peso...en pleno confinamiento. Objetivo: Bienestar ~ Estar Bien ~equilibrar cuerpo y mente ~ alinearme con mi Salud. Entré en la cuarentena que se convirtió en confinamiento con kilos de más, venían del verano pasado y con un extra navideño. Siempre me veo bien, pero estaba algo incomoda ya y no me cabía casi nada de mi armario. Llevaba años informándome y coqueteando con el ‘ayuno intermitente’ y con el encierro por COVID19 la primera semana me agobié tanto que perdí un par de kilos que me sirvieron de rampa de salida para tomarme en serio el #ayunointermitente(informaros primero). Pensé: ya que me encierro en casa y cocino yo, controlo mejor lo que ingiero y cuando lo ingiero. También ayudó que no hay cenas y fiestas, lo cual ayuda a evitar tentaciones. Así que me puse a ello. Básicamente, en mi caso, no me suele gustar desayunar(al menos antes de dejar de fumar), así que aprovecho las horas de sueño y las sumo a mi no desayuno(solo un café o dos) y bebo mucha agua. Intento ayunar 16 horas cada día y me va genial. Mi ventana de comidas es de 14h-20h más o menos. Y almuerzo, meriendo y ceno pronto con los niños. Me sienta genial tener el cuerpo vacío, entreno 🏋️‍♂️ 3 días a la semana en ayunas y estoy llena de energía. Muchas veces ya como casi sin hambre. Es impresionante como el cuerpo tira de las reservas disponibles. Ahora, después 70 días de ayuno intermitente, puedo decir que me sienta bien: estoy llena de ideas, de energía, me siento ligera y estoy feliz de estar cómoda en mi piel. Yo he perdido 10 kilos...no me gusta medirme pero tenía curiosidad. Os recomiendo que os informéis, y si os va bien lo intentéis. No soy médico, ni especialista pero el #ayunointermitente, escuchar #mantras por la noche antes de dormir y hacer #ejercicio me han ayudado TANTO en este #confinamiento...que no tengo palabras. Sed responsables de vuestra Salud y tened cuidado por favor. Me da cosa recomendar ‘no comer’...yo si que como y mucho. Solo que ya no a todas horas. La Salud debe ser siempre lo primero, mental y física; por ese orden. Os quiero, suerte y Salud herman@s.

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Sin embargo a sus fans no les gustó que para lograrlo utilizase el método como el ayuno intermitente. “La primera semana de confinamiento me agobié tanto que perdí un par de kilos que me sirvieron de rampa de salida para tomármelo en serio”, explicó entonces a sus más de 668 mil seguidores de Instagram junto con una fotografía en la que se aprecia el cambio físico. “Intento ayunar 16 horas cada día y me va genial. Me sienta genial tener el cuerpo vacío, entreno 3 días a la semana en ayunas y estoy llena de energía. Me siento ligera y estoy feliz de estar cómoda en mi piel”, aseguró.

Ella misma avisó de que no son métodos para hacer a la ligera y sin consulta médica. “Sed responsables de vuestra salud y tened cuidado, por favor. Me da cosa recomendar ‘no comer’... yo sí que como, y mucho. Solo que ya no a todas horas. La salud debe ser siempre lo primero, mental y física; por ese orden”, dejó claro Llasera.

“Estoy bastante asustada por la cantidad de gente que me está preguntando por el ayuno, y la verdad es que yo no soy nadie. Por favor, informaros, id a médicos, a especialistas, nutricionistas…”, ha dicho la presentadora. “Me agobia bastante ser responsable o sentirme de la salud de los demás. Bastante tengo con la mía”, ha añadido.

 

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