¡Cuidado con la salsa de soja! El grave problema que esconde para tu salud

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No es tan sano como parece

Salsa Soja

13 de marzo de 2020 (14:50 CET)

Por lo general, tendemos a considerar la salsa de soja como un alimento saludable y que nos aporta muchos beneficios a nuestra vida, aunque hay que tener mucho ojo con ella.

Si bien es ciertas que tiene algunos aspectos positivos que pueden servirnos para nuestro bienestar.

En positivo

La soja es un alimento que nos puede ayudar a retrasar el envejecimiento debido a ser un potente antioxidante. Además ayuda a nuestra digestión debido a que es considerada una protéina vegetal. 

Además, posee cualidades que nos ayuda para nuestra flora intestinal y ayuda a eliminar el colesterol. Sin embargo, no es oro todo lo que reluce.

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En negativo

Primero de todo, y casi como cualquier otro alimento, hay que tomarlo sin abusar, ya que los problemas que puede provocar son graves. De hecho, en exceso se le relaciona con el cáncer de próstata en los hombres y de mama en las mujeres. 

Además, el alto consumo es desaconsejable para las personas con hipotiroidismo.

Y como venimos avisando, el abuso es lo que puede causar los problemas, también en el embarazo y además tomarla de manera habitual puede provocar que se nos dificulte la absorción de minerales tan importantes como hierro o el magnesio.

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